Zwiftレース
水曜。 寝坊…。 時間がなくなってしまったので１時間くらいで終わるレースにエントリーしました。 3R Racing。 Volcano flat 3周。37km。 ほぼ平坦なので最後まで人数が減ることはないでしょう。 かくいう私もツキイチ太郎戦法です。 レッツゴ。 １周終了。 …
火曜。 この日の練習はZwiftクラブ「マーケン」のレース、イケゴリパーク。 朝５時から全国のゴリラツワモノが集まってわちゃわちゃする早朝動物園。 コースはSeaside Sprint 40km。 平坦基調なので私でもなんとか食らいついていけます。 アタックするほどの…
日曜。なんとか早起きして新潟MUに参加。 3倍から4倍のベースライドで、残り20kmくらいでフリー。 寝起きで眠すぎて最初の1時間くらいの記憶がない。寝てたわけじゃないけど、頭がまるで働かず、ぼーっとYoutube観てた。 チャットが賑やか。ようやく頭が目覚…
水曜。ZWCクリテに参加。 前回、前々回と千切れてしまったので今回は最後までついていきたい…けど、アタックには反応していきたい。 最初のアタック。数名と一緒に追いかけてブリッジ。 またアタック発生。この人強い…！がんばって追いかける。一人で追いか…
水曜。ZWCのクリテレースに参戦。 今回の目標は積極的に前で展開すること。千切れることを恐れずにアタックにも参加するぞ！ 早々に千切れる…。まだ何もしてないのに。 言い訳をさせてもらうと、変速の調子が悪くて、ギア見るために下向いたりしてたら少しギ…
火曜。 ここしばらくベーストレーニングばかりで飽きが来ていたので刺激入れの意味も込めてレース参戦。 Japan Zwift Tuesday Race！ Tempus Fugit 2周のど平坦コース。なのでなかなか集団が減らない。慣れないアタックを繰り返してみる。ただし数秒。それ以…
水曜定例クリテリウム！ コースはラガーディア６周。20分耐え続けるだけの簡単なお仕事です。 スタート！ 毎周回アタックが発生してキツい。一回だけ自分からアタックしてみたけどダメージがハンパない。この手の上げ下げ本当に苦手…。しかしがんばる。なる…
日曜。 この日はZwiftミートアップ。コースはNeoKyo All-Nighter ３周。 １〜２周目は３倍超でチャットを楽しんで、３週目はミニレース。 ツヨツヨな人達が集まってるのですごく楽しみ。なんとか最後まで食らいついていきたい！rooftopKOMさえ凌げはいけるで…
チームTMR主催のZwiftクラブ機能を使った年代別レースに40代で参加してきた！ なお参加者一覧はこちら。 超弩級の超人達に挑む人間（私）の勇姿を是非ご覧ください https://t.co/30CbqC09d3 pic.twitter.com/RlruaMDY6K— スギケン (@diablos_ash) 2021年12月…
クリスマス。 超ツヨツヨが集結するミートアップに参加しようと、早起きしてカフェイン飲んで気合い十分！いざ出陣！という時に次女が起きてきて 「サンタのプレゼントを一緒に開けるよう」 ということで無念のDNS…。 まつけんさんのミートアップで出し切る…
ZWC主催の水曜ナイトクリテリウムが本日初開催ということでエントリー！ 実は私もZWCの末席におりまして…恥ずかしながらこのレースの管理担当の一員ということもあり、毎回参加していこうと思っている次第です。皆さま、どうぞよろしくお願いいたします。 今…
今日はZWC Hill Climb battleの日。コースはRoad to sky。Alpe du Zwiftゴール。 いくぜー！あわよくば自己記録更新だー！ うごごご。通信落車…。なんでー？ 復帰に手間取ってしまって無念のDNF。むむむ。 ふて寝してしまおうかと思ったけど、まだ少し時間に…
今日も死出の旅へ。 3R Racing - The Saturday Selection Titan groveの裏KOMからジャングルクルーズしてまた裏Titan登って砂漠でゴールというコース。50km超。長いぃ！ 裏Titanを駆け上る。まあここは大丈夫。 ジャングル前のEpic入口坂で千切れる…。ここで…
今日も今日とてデスレース。Japan ZWIFT Hill Climb Race。 ZwiftKOM、VolcanoKOM、EpicKOM登って最後にRadio Towerでフィニッシュするコース。死んじゃうね★ 目標はVolcanoKOMまで千切れないこと。そうすればEpic序盤までは先頭グループにいられるはず！が…
今日も殺し合いだッ…！クソ野郎！！ というわけでZwiftレース。 3R Volcano Circuit Flat Race。火山6周の平坦レース。クリットシティよりはまだ戦える、かな…？重量級のスプリンターと最後まで一緒にいたら勝ち目はない。ちょっとした坂があるのでそこでア…
日曜。 この一週間実走できず。うーん、まあしょうがない。Zwiftレースで殺し合いでもしよう★ レースまで時間があったのでワークアウトにエントリー。ウォームアップのつもりで半分くらいでDNFする予定で、きつめのVo2maxメニュー。 が、なんやかや最後まで…
オラァ！今日もぶっ殺されに行くぞ！ Japan ZWIFT Hill Climb Race！ ジャングルクルーズしてEpic登って下ってゴールというコース。なお今日はラジオタワーなし。やったね！ 目標はEpicまで千切れないこと。というかEpicからが実質的なレースになるはず。俺…
11月最後の日。 ううーん、なんだかとっても殺されたいキブン★ きっと朝練を寝坊してサボっちゃったからだ。というわけで夜はZwiftレースでぶっ殺されよう！ KISS Race Series！ いるわいるわ、平気でFTP5倍ありそうな超人たちが、うようよと。とんでもない…
木曜。 あー、なんだろうこの気持ち…。ドキドキする？きゅんきゅんする？そんな気持ち。 ああ、そうだ、殺し合いをしたい気分だ★ というわけでZwiftレース。Japan ZWIFT Hill Climb Race。舞台はThree Sisters。ZwiftKOM、EpicKOM、VolcanoKOMを登る地獄のコ…
あー、なんか今日はサクっと殺し合いをしたい気分★ そんなわけでZwiftレース。3R Road To Ruins Hilly Race。ジャングル周回して帰ってくるルート。ジャングルクルーズ♪ スタート直後は驚くほどスローペース。まあ先長いっすからね。 ジャングル手前（Epic入…
水曜。 さて今日は何しようかな〜？ 練習パターンとしては低強度予定だから先週と同じくJETTの2.5倍ライドにして裏開催の店長選手権をYoutubeで観戦しながら走ろうかな〜。 でもちょっと足に余裕あるからもう少し強度高いのやりたいかも…うーん。 と悩んだ結…
朝起きて雨降ってなかったら都民に行こう、と予定していたのに無常にも雨。 というわけで本日もZwift。ヌルッと行こう。 日曜の朝といえばコレ。JETT Endurance Ride 100km。サクッと２時間半走って今日の練習をおしまいにしてしまおう（白目 今日は平坦コー…
土曜。休日だけど、レストウィークなのでそこまでボリュームのあるトレーニングはしたくない。短めのZwiftレースでサクッと殺し合いがしたいキブン★ というわけでCrit City Race。17kmくらいのミニレース。Aカテなのできっと強者揃いのはず。ヤるか、ヤられ…
明日はレスト予定なので、今夜は高強度で追い込みたい。 そんなわけでZwiftレースにエントリー。Japan ZWIFT Hill Climb Race。Volcano KOMを3回登るコース。結構強者が集まるレースだと思うので死ぬ気で踏まないと勝負にならないはず。まさにうってつけのレ…
月曜。祝日。雨。 結局三連休ずっと雨…。仕方がないのでローラーでベーストレーニングをスタートしたけど、どうにもやる気が起きない。身体が重い。端的に言うとくそだるい。 このままサボるのもなぁ…と適当なZwiftレースをチョイス。3R Innsbruckring Sprin…
知り合いのZwiftチームの助っ人としてWTRLのTeam Time Trialに参加。４人目までのタイムが記録となるので人手は大いに越したことない、ということみたい。実は先週も参加してたので今回で２回目。 今回のコースはNew York Knickerbocker 1Lap。 20kmくらいだ…
今日から開催のZwift Classics。19時スタートにエントリー。このシリーズはカテゴリを自動で割り振られる。僕はC2になった。時間帯的に日本人多めかと思ったけど思いの外多国籍。他のカテゴリはどうなんだろ？ そんなわけでスタート。13名オンコース。あれ、…
日曜朝４時。前日に都民の森TTをしていてまあまあな疲れはあるけど、なんとか起床に成功。お酒飲まなくてよかった。飲んでたら絶対に起きられなかった。ここで朝練できないとトレーニング計画も家族サービスの計画もすべて崩れちゃうからね。 Volcano KOMを…
さてベーストレーニング月間というわけで、今週はずっとベース練。週末も雨なのでローラー。新車あるのに乗れないのはツライ。 そんなわけで日曜の朝はJETTのエンデュランスライドに参加。 Richmondを６週。３倍強度で走る。大体２時間半くらい。途中スプリ…
股関節痛が良くなってきた！ 若い頃からほぼ大きなケガしたことなくて俺って結構体が丈夫だなとは思ってたけど、今回もやはり早い回復。フハハハハ。無事之名馬。 しかしまあジジイなのでムリは禁物。今朝は様子見のZwiftレースに参加。 オリンピックレース…
