今朝の起床時体重55.9kg。 先週までなかなか体重が落ちなくて停滞してたんだけど、今週になって一気に落ちてきた。55kg台は記憶にある限り高校生の時の身体測定以来だから、三十年ぶりかな？お久しぶりです。ご無沙汰しておりました。 減量がうまくいってる…

さて富士ヒルに向けてのダイエット４ヶ月経過。ここ一ヶ月の推移がこちら。 うーん、安定してきたかな？先月からあまり動きはないけど、チートデイ後も、思い余って食べすぎた日の後も比較的ストンと元に戻ってくれるようになった。富士ヒルまであと一ヶ月、…

さて富士ヒルに向けてのダイエット３ヶ月経過。ここ一ヶ月の推移がこちら。 うーん、先月とさほど変わらず。ただ先々週は久しぶりに61kg超までリバウンドしたりで結構酷かった。自転車仲間のオンライン飲み会とかでチートデイついでに暴飲暴食したせいで…。…

さて富士ヒルに向けてのダイエット2ヶ月経過。ここ一ヶ月の推移がこちら。 先月は結構ストンと体重が落ちたけど、ここ一ヶ月は下げ止まってる感じ。今朝は58kg台だったけど昨日は56kg近かったりその少し前は60kg近かったりと57〜59kgを行ったり来たりしてる…

さて富士ヒルに向けてダイエットを始めて一か月。2月9日現在までの推移がこちら。 順調。一か月で５kgはちょっとやりすぎ感はあるけど、最初の２～３kgは正月の暴飲暴食分があるので、実質は３kg減くらいかな？それでも十分順調。 これまでやってきたのは ・…

さーて、富士ヒルの開催もアナウンスされたし、そろそろダイエット始めようかな！ 出来れば本番までに57kgあたりをターゲットにしたい。一月あたり約1kgの余分な贅肉を落としていくことになるのかな。まあまあ無理のない計画じゃないかな 実は先週からダイエ…