さてベーストレーニング月間というわけで、今週はずっとベース練。週末も雨なのでローラー。新車あるのに乗れないのはツライ。
そんなわけで日曜の朝はJETTのエンデュランスライドに参加。
Richmondを６週。３倍強度で走る。大体２時間半くらい。途中スプリント一本とLibby Hill KOM。途中KOMのトップタイムが53秒と出た時は目ん玉飛び出るかと思った。なんちゅうタイムだ。こっちは77秒が精一杯なのに。
最後の2-3kmはミニレース。トップ勢にはまるで歯が立たなかったけど、まあヨシ！
レストなしで一週間続けた割には疲れ感じなかったね。いい朝練だった！
