日曜朝４時。前日に都民の森TTをしていてまあまあな疲れはあるけど、なんとか起床に成功。お酒飲まなくてよかった。飲んでたら絶対に起きられなかった。ここで朝練できないとトレーニング計画も家族サービスの計画もすべて崩れちゃうからね。 Volcano KOMを…