Zwiftレース
さて、朝練を寝坊でDNSしてしまったので（また？）夜は少し頑張ろう。ZWC Hill Climb Battleにエントリー。Epic KOMを登る12km。30分くらいの我慢大会。 スタート前、思い切って20分走のPR狙いで走ろうかとも思ってたんだけど、脚の回りがイマイチだったので…
今週もZwiftレース「猫狭間の会」の実況をしました。 今回の配信は上手くできたと思います。レース自体は、残り５kmで先頭に追い付けるか！？という面白い展開だったところで機材トラブルで脱落…という非常に悔やまれる結果でしたが、観てる分には楽しめるも…
さてレストウィークも終わったので今週からハルヒル、富士ヒルに向けて追い込んでいくぞ！ 今日はZWC Hill Climb Battleに参戦。 コースは砂漠から始まってEpic KOMゴール。序盤は結構大人しめ。平坦区間はずっとこんな感じで進行してもらいたいな。 砂漠で…
土曜。週末だけど昼間は予定ありなので朝練でキッチリ追い込みたい。 JETTのトレーニングライドに参加。JETTは日本のZwiftグループだけど、日本時間朝早くのライドを組んでくれるので助かるね！ インターバルとスプリントをこなして最後は６kmのヒルクライム…
土曜の白石峠ライドが思った以上に身体にダメージがあったらしく、日曜フルレストしたにも関わらず今朝のMeetupは寝坊DNS…。 あー、やっちゃった。月曜から練習スケジュールが崩れちゃうと後々困るんだよね…。 というわけで夜は戒めのZwiftレースに参戦しよ…
この日は午前にvEverestingの伴走でTSS200稼いでいたのでもう走るつもりなかったんだけど、冷蔵庫に昨日のチートデイの残りのお酒が残っていて、これを捨てるわけにはいかない…！もったいない！コレを飲むためには追加のカロリー消費が必要…というわけで夜の…
www.cw-fins.com 第３戦だけど、初参加。新潟と銘打ってるけどだれでも参加可能とのこと。楽しそうなイベントだね！こういうことには積極的に首を突っ込んでいきたい。全力で楽しむぞ。 17：30スタートのクラスAでエントリー。（一応事前に運営の方にSクラス…
朝練Meetupを寝坊でDNSしてしまったので夜練にZwiftレースをブッこんでいく。久しぶりのレース。ZWC Hill Climb Battle。12km、約30分のガマン大会。 カテゴリAで出走。もうWKG判定なんて怖くない（憤怒）。でも周りは５倍マンばっかり（多分）で超怖い。で…
グロータック社グログロ君のMeetup。グロミ。２週連続の開催。 もう来週はないのかな？名残惜しいけど今回も全力で楽しんでいくぞ。 リアルスタート後とりあえず先頭へ。今回のコースはほぼど平坦。まともなスプリントでは勝ち目ないので、できればアタック…
GROWTAC社グログロ君によるMeetup グロミに参加。去年の緊急事態宣言ぶり。あのおかげでZwiftのMU仲間がたくさんできたんだよね。ネガティブな状況の中でもポジティブな事柄を見つけ出せるって、本当に素晴らしいことだね！ コースはDuchy Estate。3km程度の…
久しぶりにZwiftレースに参戦。ZWC Hill Climb Battle。コースはMountain 8。んん～、どういうコースだったっけ？？ラジオタワー？ 今回はクラスBで参戦。かつてはAだったけど余りのふがいなさにZwift PowerのMinimum Categoryで「お前はBだぞ」と言われてし…
木曜。 今日は1時間くらいのライドしてからレース出よ。 3R SPARK Interval Ride [~2.2-2.8 w/kg avg] よし、オッケー。いい感じの疲れ。この手のライドでアップするのもいいね。 10分レストでレース。 3R Watopia Flat Route Race - 3 Laps (30.3km/18.8mi …
火曜。 前日レストだったにも関わらず、どうにもやる気が起きない…。 レスト翌日ってこういうこと結構あるなぁ。身体が楽したがってるのかな？ 四連休で距離は稼いだし無理は禁物、てことで1時間ほど2倍程度で流してショートレースにエントリー。 TTR Weekly…
日曜。 前日、前々日で350km走っていた割には元気。 翌日（月曜）は残業確定でレスト不可避なのでここは少しでも走っておきたいところ。 1時間3倍弱でアップしてからショートレースにエントリー。 3R Innsbruckring Sprint Race 8km。Innsbruckringだから町…
木曜。連休初日。 一日雨だし昼は家族の予定があったので夜だけZwift。 ベーストレーニングでもしようかと200w 2時間の予定で回す。 一時間で飽きる。 ここは一発ショートレースでもやって寝てしまおう！ EMU Japan Short Race 7kmくらいのコースを2周。途中…
さーて、ローラーが復活したことだし、久しぶりにZwiftレースでも出てみますかー。 Japan ZWIFT Hill Climb Race Innsbruckringを3周した後、Innsbruck KOMを登るコース。37km。1時間くらいのレースかな。Ave 4.3倍くらいで走って20〜30位くらいに入りたいな…
火曜。 さて、ようやく土曜実走のダメージも回復してきたし（遅っ！）、そろそろTSS100以上稼ぎたいな〜、何のトレーニングしようかな〜と考えながらアップ。ベース走と3分走のセットでもするかー、と3.5倍くらいで走る。 早々に飽きる。 アカン。気分が乗ら…
水曜早朝。 昨日に引き続きGROWTAC's Meetupに参加。今日はヒルクライム。 コースはTour of Fire and Ice。約25km。 Alpe du Zwiftの麓までは2倍から3倍ペースで集団走行。さすがに寝起きなので力が入らない…。自己ベストを狙うような状況じゃないし、トレー…
月曜。 ZWC Hill Climb Battleにエントリー。Road to Sky。Alpe du Zwiftを登る17km。 このレース、結構好き。ヒルクライムだし、Alpe du Zwiftのタイムアタックもできる。 スタート。 あれれ、思ったよりスロースタート。どうしたのかな？いつもはスタート…
GW最終日。 調子が落ち気味なのでヤケクソ気味に二日くらい完全レストしてやろうかと思ってたけど、やっぱり走らないと不安になってしまう… そもそもレストなんてのはもっと走ってる人がするものだ！ というわけでEMU Myhome Enduroに参加！ 4時間エンデュー…
今日は何のトレーニングしようかな〜？誰か誘ってDiscordで喋りながらベースアップトレーニングするか、レースに出るか〜、うーん… お！いい感じの時間にZWCのレースあるじゃん！よし、これに出よう！ というわけでTeam ZWC Hill Climb Battle。 カテゴリはA…
筧五郎さん主催？のヒルクライムレース（Zwift）に参加してみた！ Discordで知り合いに応援してもらって頑張った！本当に力になった！例えるならば元気玉を集める孫悟空！ FTPも更新！ いやー、マジで応援のおかげだね！ Discordでは「応援しろー！」とか「…
筧五郎さんがZwiftを使ってヒルクライムレースを開催するとのことで、早速申し込んでみた。 Zwift マスターズ 勝手にヒルクライム選手権【実施要項】 – 56CYCLE 年齢制限は40歳以上。 まさにジジイの祭典！（女性もいる） 開催日時は4月25日18時。つまり今日…
日曜。 前日、前々日と高強度トレーニングだったので今日はZwiftで回復走したいな〜と思って、知り合いに声をかけたけど全員に振られてしまった。 Discordで会話しながらの楽しい（苦しい）トレーニングに慣れてしまったので、一人でダラダラ走るのもな〜ど…
ベースアップトレーニングをやるつもりでローラー回したけど、全然集中できなくて中断。刺激を入れるために短い距離のZwiftレースに参加。 3R Innsbruckring Sprint Race 9kmしかないからTTみたいなものかな？ スタート直後は恒例の高強度。先頭集団にはつい…
今日はZwiftレース。 3R Volcano Climb RaceにカテゴリBで参加。 新型コロナの影響か、近頃Zwift上の人数が多いような気がする。活況ですね！ 人数が多いせいなのか、Zwiftを入れてるiPadが貧弱なのか、どうにも動作がカタつく。ラグってるのかな？パワーロ…
よーし、今日はZwiftのヒルクライムレースに参加だ！ …と意気込んでエントリーして、ウォームアップでYoutube観ながらWatopiaをくるくる走ってたらいつの間にかレース開始時間過ぎてた…。 無念のDNS。 たまにやっちゃうんだよね…。 はぁ〜、しょうがないから…
長女の卒業式に参加。 新型コロナの影響で開催自体が危ぶまれたけど、なんとか執り行われた。 色々準備などで大変だったであろう先生方に感謝。 例年より短縮版だったけど、むしろこのほうが本来の卒業式っぽかったな。 無駄な（失礼）来賓挨拶とかなかった…
