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ロードバイクに乗って、ビール飲んで、勝つ!

富士ヒル

富士ヒルまでのトレーニングを振り返る

さて、富士ヒルのレースについては先日のレースレポートで振り返りましたので、今回はこの一年のトレーニングを振り返ろうと思います。 ゴールドに今一歩届かない、という46歳のおじさんが被験体ですので、参考になる方は少数だと思いますが、よかったら読ん…

富士ヒル2022 ゴールドまで39秒及ばなかった男のレースレポート

さて、39秒及ばすゴールドを逃すというとても悔しい結果に終わった富士ヒルですが、今後のためにもレースレポートを書いて振り返りをしていこうと思います。 とはいえ百聞は一見に如かず。 実は道中すべてでご一緒していたTakaさんが、レース動画をYoutubeに…

富士ヒル 65:39 年代別7位

行ってきました富士ヒル! 絶対にゴールドを取る!という不退転の決意で挑んだ結果…… 65:39 年代別(45-49歳)7位。 ゴールドならず。 39秒及びませんでした。 悔しすぎて、涙すら出ませんでした。 ゴール後の五合目からずっと若干放心状態で、胸にぽっかり…

富士ヒル試走 66:19

三回目の試走に行ってきました。 今回のテーマは以下の三つです。いずれも前回試走の振り返りで、三合目あたりからのパワーダウンの要因候補に挙げていたものです。 低酸素 前日に低酸素ジムに行きました。これで効果があるかどうか。 低血糖 走りながらジェ…

富士ヒル試走 66:49

今シーズン二回目の試走に行ってきました。 この日は夏日。 しかし、前回大沢駐車場あたりから凍えてしまった反省を踏まえて、アームカバーとニーウォーマーを着けてスタート。 目標は67分台。いくぞ! ゴール。66:49。ただし、今回は単独ではありません。 4…

富士ヒル試走を振り返る

さて先日の富士ヒル試走を振り返ってみます。 よかった点 単独でPRを出せた 昨年出した68分台は完全ツキイチでのものでしたが、今回は単独(先頭)で出すことが出来ました。同じ68分台ですが、5秒更新です。 試走前に67分~68分を出したいと考えていたので…

富士ヒル試走 68:22

今年一発目の試走へレッツゴー! 車で富士山パーキングへ。快晴!あつぅい! 寒さが心配だったけど、これなら夏装備でオッケーだね! …しかし、この判断は激甘であることを、後に痛いほど思い知ることになる。 料金所からスタート。 目標は…67分台!昨年の試…

これからの目標を整理する

さて富士ヒルが終わって完全レストウィーク中。 暴飲暴食。毎日胃がはちきれるほど飲み食いしてる。あー、幸せ。でもそろそろ飽きてきた。しかし自転車には絶対乗らないと決めている。通勤で時々ママチャリに乗るくらい。超だらけた生活。しかしこれもトレー…

2021富士ヒル 72:59

72:59でした。絶対70分は切れる!ワンチャン65分切りを目指すぞ!と意気込んで挑んだけど、言い訳のしようもない大惨敗。試走より大幅にタイムを落とす体たらく。悔しくて悔しくて、頭がどうにかなってしまいそう。 第4ウェーブスタートでゴールド目指す大…

富士ヒル前日?いえいえ、子供の運動会です

富士ヒルまであと一日。参加者は現地入りして受付していると思われる中、僕は次女の運動会に参加。 うーん、毎年運動会と被るんだよね〜。今年もなんとか雨降らずに運動会開催してくれたけど、雨降ったら翌日順延で富士ヒルDNS不可避だったんだよね。いやほ…

富士ヒル直前:カーボローディングと塩抜きについて考える

さて富士ヒルまであと三日。昨日からカーボローディングと塩抜きを開始した。 塩抜きは、まあ最後の悪あがきで、多少余分な水分抜いて減量できればなぁといった程度の期待。水木金と3日だけやる予定なんだけど、塩を抜くって思った以上に大変だね。何も食べ…

富士ヒル試走(2回目) 68:27(料金所スタート)

二回目の試走に行ってきた! 今回はあふろさん、Takaさん達と僕を含めて5人トレイン。この人たちはゴールド狙いのツワモノなので、今年70分切りが目標の僕では正直最後まではついていけないかな、と思っていた。なるべく長く、出来れば四合目くらいまでつい…

富士ヒル準備:ピーキングとかテーパリングを考える

さて富士ヒルまで残り2週間を切って、そろそろピーキングとかテーパリングを考えないといけない。ピーキングとテーパリングについては、ピーキングが調子を最高状態に持っていこうとすることで、テーパリングは疲労を抜くこと。つまり疲労を抜きつつ調子を…

富士ヒル試走 70:29(料金所スタート)

富士ヒル試走に行ってきた! 直前まで雨が降っていたけど、料金所へ向かう頃には上がっていた。以降は雨無しの予報。これはまずまずのコンディションで登れるな、と安堵。 が、まさかの通行止め。どうやら前夜の荒天で倒木があったらしい。これらの撤去のた…

富士ヒルの目標設定と年代別成績について

僕のロードバイクにおける最大かつ最終的な目標は、富士ヒルでゴールド取ってあわよくば年代別の表彰台に立つことなんだけど、ちょっと気になって過去5年の富士ヒル45歳~49歳でのゴールド到達者の数をカウントしてみた。 出典は以下。 「富士の国やまなし…

また運動会と富士ヒルの受付日が被った!

昨日次女が通う小学校の来年度年間スケジュールが配られたんだけど…、運動会の日と富士ヒル受付日が被ってしまった!あー、またかー。2年前も同じだったんだよね〜。↓そのときのブログ。 前日受付のレースだと、こうやって学校行事と被ることが結構あるんだ…

富士ヒル年代別順位が出てるね

40-44で10位。 まあ今年は参加人数という母数が少ないから順位は意味ないんだけど、Top10というのは正直に嬉しいね。 それより来年45になる僕としては45-49の結果の方も気になる。1位~5位くらいのタイムこそ40-44のほうがいいけど、それ以降は45-49のほうが…

Mt.富士ヒルクライム2020 動画アップ

富士ヒルの動画をYoutubeにアップした! これまでいろんな人の富士ヒル動画観てきて、ずっとやってみたかったんだよね!このためにGoProを調達したといっても過言ではない。 ようやく念願叶ったよ。 後で見返すと結構テンション上がって騒がしいレースになっ…

富士ヒルクライム2020

結果 01:14:51 なんとか今年の最低限の目標はクリアできた…。あー、よかった。 本音を言うと13分台を出したかったけど、今回の僕の状況ではこれが精一杯の結果だと思う。 とにかく今できることは全て出せた。これは胸を張って言えるかな。 振り返ると今回の…

失意の富士ヒル試走

さて富士ヒルまで一週間。試走に行ってきた。 結果77分。 本当に心底ガッカリしてる。75分以内は絶対行けると思っていたし、あわよくば73分も狙っていたのに…。それどころかハンドルにはネットで拾った70分のタイムテーブルを貼っていたのだ。 あー、なんて…

富士ヒル 78分のレースレポート

シルバーリングを目指したけど、1時間18分という残念な結果に終わった富士ヒル。 何の役にも立たないとは思うけど、自らへの戒めとこれからのためにレポートを残しておこう! ……… 富士ヒル当日、朝3時半起床。 起床と同時に前日に買っておいたパスタ大盛を食…

富士ヒル本番!!

土曜、娘の運動会に参加してから高速バスでいざ富士ヒルへ。 翌日、あいにくの雨。 しかし少し涼しいほうがレース向きだ。ポジティブに考えよう。 先日の試走では1時間21分だったけど、まだシルバーリングを諦めるようなタイムじゃない。 まだ慌てるような時…

富士ヒルDNS判断に迷う…

今週土曜の天気は雨が濃厚らしい…。 うーん。まいったな。 普通、レース当日(6月9日富士ヒル)の日曜の天気を気にするんだろうけど、僕は違う。 土曜に子供の運動会が予定されていて、これが雨で中止になると日曜順延となるのだ。 つまり普通ならレース当日…

富士ヒル試走!

さあ、目標はシルバー1時間15分だ。 試走だけど本気で走るぞ! 富士北麓公園に車を置いてスタート! 事前の天気予報では雨の恐れもあったけど、好天と言っていい天気で、むしろ暑いくらい。 少し迷ったけど半袖、レッグウォーマーなしで行くことにした。 富…

富士ヒルクライム エントリー完了

富士ヒル、エントリー完了! さあ、がんばるぞ! このレースは今年の目標のひとつだ。 まさかの受付日が運動会と重なるという不測の事態はあったが、なんとか参加できそうでよかった。 なんとしても90分以内にゴールし、ブロンズリングを獲得したい。そして…

富士ヒル行けない!?

今日は子供が通う小学校の保護者会があった。 参加してくれていた妻からLINEで 「今年の運動会は6月8日」 と連絡があった。去年までは10月開催だったが、今年からは春開催なのかー、今時やねーなんて考えながらオッケー的なスタンプを送ると、 「レースじゃ…