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ロードバイクに乗って、ビール飲んで、勝つ!

乗鞍ヒルクライム

乗鞍ヒルクライム 年代別7位 レースレポート

一般男子E(46-50歳)で7位でした。 では早速ですがレースレポートです! スタート前 駐車場オープンと同時に現地入りし、レース時間まで補給食を食べたりアップオイルを塗ったり、トイレにいって最後の軽量化にいそしんだりとまったりと過ごしました。 ロー…

乗鞍前日、これまでの振り返り

さて明日に乗鞍を控えまして、これまでの振り返りをしようと思います。 レース自体の振り返りはレース後に行うとして、トレーニングの振り返りはこの段階でやっておこうと思います。 というのもレース後に振り返りをすると、良かった点や悪かった点がレース…

乗鞍 初試走 72:15

今日は初めての乗鞍試走に行ってきました。 Youtubeのレース動画では見たことありますが、走るのは初めてなのでコースの特徴をしっかりと頭に入れることを意識しました。 ターゲットパワーは4倍。 最近の調子と、高所によるパワーダウンを考慮しました。 目…

乗鞍までのトレーニングプラン

さて7月。乗鞍まで2か月なんだけど、どういうトレーニングしようかなーと色々考えた挙句、今週から再びベーストレーニングを始めることにした。 ここから一か月はベーストレーニングで体調を底上げしていって、残り一か月で強度上げていくスケジュールで行…

次のレースは乗鞍です

さてレストウィークもそろそろ終わりが近いので、次のレースに向けて色々考えていこう。次のレースは8月、乗鞍。初めて参加するし、コースを走ったことないので右も左も分からない状態…。 コースプロフィールはというと、 全長20.5㎞、標高差1,260m、平均…