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ロードバイクに乗って、ビール飲んで、勝つ!

乗鞍

乗鞍までのトレーニングプラン

さて7月。乗鞍まで2か月なんだけど、どういうトレーニングしようかなーと色々考えた挙句、今週から再びベーストレーニングを始めることにした。 ここから一か月はベーストレーニングで体調を底上げしていって、残り一か月で強度上げていくスケジュールで行…

次のレースは乗鞍です

さてレストウィークもそろそろ終わりが近いので、次のレースに向けて色々考えていこう。次のレースは8月、乗鞍。初めて参加するし、コースを走ったことないので右も左も分からない状態…。 コースプロフィールはというと、 全長20.5㎞、標高差1,260m、平均…