さてベーストレーニング月間というわけで、今週はずっとベース練。週末も雨なのでローラー。新車あるのに乗れないのはツライ。 そんなわけで日曜の朝はJETTのエンデュランスライドに参加。 Richmondを６週。３倍強度で走る。大体２時間半くらい。途中スプリ…