2021-05-25から1日間の記事一覧

富士ヒル準備：ピーキングとかテーパリングを考える

富士ヒル

さて富士ヒルまで残り２週間を切って、そろそろピーキングとかテーパリングを考えないといけない。ピーキングとテーパリングについては、ピーキングが調子を最高状態に持っていこうとすることで、テーパリングは疲労を抜くこと。つまり疲労を抜きつつ調子を…