SST(Med) 失敗…

この俺のゴミくそ低FTPをどげんとせんといかん！

というわけでFTP向上を目指して定番トレーニングメニュー。

SST(Med)だ。

さあ、きつくて退屈な時間のスタートだ！

あれ…？なにこれ、きっつい…。

SST(Med)ってこんなきつかったっけ？この前やったときはこれほどきつくなかったぞ…

いや、マジ無理…

とてもじゃないけど最後までやり切れそうもないので、半分残して終了…

え～、なんで～？疲れてるのかな～？

FTP設定値上げすぎかな～？（5wだけ上げた）

昨日のスクワットのせいかな～？

それともチェーンリング変えたのが影響してるのかな～？それは嫌だな～…

まあ、しょうがない。

回復走を兼ねて残った時間で45min FreeRideすることに。

ん～、やっぱりちょっと疲れてるのかな？

なんとなくパワーが出しにくい…すぐ疲れる…

明日は潔く完全レストにしようかな…