火曜。 さーて今日は何のトレーニングしよっかなー?最近立て続けにFTPを更新しちゃってるから、この強度に慣れるためにSST(Med)でもやるかー。260w 5分を6セットか。余裕でしょ! と思いきや、2本目で早々に垂れる。 無理。なんか身体が動かん。 うーん、、…
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