SST(Med) #4 DNF

火曜。

今日はSSTの日です。

レスト明けですが、日曜のヤビツ練の疲れが取れてないのが分かります。

本日は低強度にして明日SSTをやろうか少し迷いましたが、結局SSTをやることにしました。

始めてみれば案外いける、ということもありますしね！

しかし、ウォームアップの時点で勘づくあの感じ。

「あ、こりゃアカン」という感じ。

大体３倍から3.5倍あたりで気付きます。

普段ならこの強度は「踏む」という意識がなくても出せますが、ダメな日は意識して踏まないと出せません。

うーん、まあ、やれるところまでやって、そこからZ2走に切り替えればいいか。

ということで続行。

終了。

案外頑張れました。

心拍はまだ余裕でしたが、脚が持ちませんでした。

もう少し根性出せばいけたかも、と思わなくもないですが、後の祭りです。

とにかく、その時の限界までは頑張れたのでヨシとしましょう。

後悔は次回リベンジの燃料にすることにします。