月曜朝練リカバリーライドとMeetup

朝３時。起きられたのはいいけど、昨日の疲れがかなり残っていて、いつものCarsonは出来そうにない。かと言って、昨夜のお酒とおつまみのカロリーは消費したいのでレストはしたくない。

と言うわけでリカバリーライド。まずは１時間。ゆっくり走って身体を起こす。

そしてMeetupでベース走。娘のお弁当作るので６時半までの１時間。

２つ合わせてTSS79。オッケーオッケー。夜余裕かあったら少し走ろうかな。

さーて、今週も頑張ろう！

……

後で気づいたんだけど、今朝のリカバリーライドでフライヤーしちゃってたらしい…。途中参加で、かつYoutube観ながら走ってたから全然気づかなかった。申し訳ない…。以後気をつけよう。