自主練MeetupにCarson+2で参加。昨日レスト入れたので105%設定で。 オッケー!心拍は高めだけど、いつもよりパワー高めで維持できたと思う。 ↑ちょうど一週間前の同じCarson+2 105%のときがAve 200w 144bpm。体調は多分同じくらいで、間違いなく今日のほうが…
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