6h 1m: 181km / 3days
全てERGモードのローラー。
うーん、4日も休んでしまった…。
12月はやっぱり時間を確保するのが難しいね〜。忘年会とか忘年会とか忘年会とかあるから。
まー、過ぎたことは仕方がない。明日からまた頑張ろう！
ところで今日は会社の健康診断だったんだけど、体重が60.9kgだった。
60kg台なんて20代以来じゃないか？
今は特別減量してないし、それどころかトレーニングするために普通に食べるようにしてたんだけど、、、
これも今のトレーニングのおかげかな〜って思ってたんだけど、家の体重計で測り直したら62.8kgだった。
誤差かよ。
