勇気あるレストウィーク

土曜からレストウィーク。

めちゃくちゃ疲れてるというわけではないけど、二週連続でTSS900-1000稼いでしまっているので自重しようかなあと。このままやり続けるとピークアウトあるいはオーバートレーニングになりそうで怖い。まあ完全に休んでしまうのも怖いんだけど。休むにも勇気が必要。

レストウィークとはいえ全く乗らないわけでもなく、土曜はZwiftでダラダラ90分L1走。

そして日曜はポタリング。

ロードバイク初心者の友人とのんびりサイクリング。最高かな？

橋本のゼブラカフェでコーヒータイム。この日はチートデイも兼ねていたので食べまくり。しかしさすがに食べすぎて翌日の体重は1.5kg増。リバウンド王かな？