久しぶりの夜練！

門井君と大井ふ頭で夜練。

久しぶりの実走だ。

4周ほど走ったが、風が強い！

1kmのストレートなんてもろ向かい風で、めちゃくちゃ踏んでるのに40km/hも出ない…。

でも、まあいい練習だね。

途中、門井君に下ハンを握ってのダンシング姿勢を指摘してもらう。

曰く、肘を曲げて頭を低く。

なるほど。ちょっと前に突っ込みそうで怖いけど、これはいいかも。力が逃げずにペダルにかかってるのが分かる。

上半身は脱力したほうがいいと思ってたけど、脇を締めてきゅっと体幹を固めるようにすると、上半身が自然と固定されてペダルに力をかけやすい。

これはブレイクスルーの予感がする。

サンキュー、門井。

しかし、実走はやっぱりいいね。

向かい風でオマケに寒かったけど、めちゃくちゃ楽しかった！

このいい感じをキープして、日曜の大磯クリテリウムに突入しよう。

明日はレスト。疲労を抜くぞ！