土曜。 前日ロングライドの実走ができたので、連休の自転車欲は満たされている。 でもこの日も雨なので結構ヒマ。子供連れてサクッと買い物行ったらZwiftでダラダラ走ろうかな。 というわけで3R 160 Steady Rideにエントリー。160km 〜3.0w/kg。 ダラダラ走…