水曜。
昨日SSTをスキップしていたので、今日は逃げることのできないSSTとなります。
ここで完遂できないとメンタルに影響しそうなので、なんとしてもやり遂げたい！
早起きして子供のお弁当作って、コーヒーでカフェイン摂って、おにぎりで糖質摂って、準備運動していざスタートです。
うむ！余は満足じゃ！
後半はやや脚にきましたが、やり切れればなんでもいいです。
SSTを始めてから、ようやく身体の慣れを感じるようになってきました。
今日は真水ではなくBCAAをメインに給水するようにしましたが、これも後半の粘りに効いたと思います。
この調子で積み上げて行って、のちの高強度練につなげていきたいですね。
