今週からしばらくワークアウト中心でやっていきます。 そんなわけで早速SST(Med)です。 ３月に入ってからZwift上のFTP設定を少し上げたのでやや不安はありましたが、なんとか完遂できました。 スタート前に炭水化物を摂ってカフェイン入れたりモチベーション…