SST(Med) #2
今週からしばらくワークアウト中心でやっていきます。
そんなわけで早速SST(Med)です。
3月に入ってからZwift上のFTP設定を少し上げたのでやや不安はありましたが、なんとか完遂できました。
スタート前に炭水化物を摂ってカフェイン入れたりモチベーション動画を観たりして相当気合を入れたおかげでしょうか。
なお昨年同時期のSSTと同様に、ERGモードはオフにして、パワーソースをパワメに設定しました。
出来る限り同じ状況でトライして、比較をしてみたかったからです。
とにかくやり切れてよかったです。
当初の予定ではSSTメインにするのは去年と同じく3月頭からスタートだったのですが、グループワークアウトが楽しかったり、風邪をひいたりしたこともあって、少し遅れました。
まあグループワークアウトでも似たような領域は叩けていたと思うので、そこまで大きな影響はないと思っています。
このままグループワークアウトを続けてもいいかな…とも考えたのですが、一人で黙々と苦しい時間と向き合うというメンタルトレーニングが、今の私には必要と思ったわけです。
とにかくまあしばらくはSST中心です。
がんばっていきましょう!