今朝のワークアウトは久しぶりのSST(Med)でした。
水曜は何の練習をするか決めてなくて、いつも準備をしながら考えてます。
Bペーサーと２時間走るか、ベース走のワークアウトをするかで迷ってましたが、Zwiftのメニュー画面にSST(Med)が見えて、「あ、やろうかな」という軽い思いつきで決めました。
半年ぶりのSSTだったので完遂できるか不安でしたが、トレーニングのモチベーション動画を見ながら己を奮い立たせて無事にやり切れました。
SSTは春から本格的に取り入れる予定ですが、今時点でもやり切れたので少し安心しました。
