火曜。
いつもならSSTをやる曜日ですが、日曜夜にやったSSTの疲れがまるっきり取れてないので、Ｂペーサーとランデブーすることにしました。
私はスイートスポット以上のワークアウトを続けると疲れの抜けが悪くなります。
ですのでこの期間のトレーニングスケジュールは臨機応変が肝要です。
もう若くありませんから、無理は禁物ですね。
あ～、つかれた～。
暖かい日ということもあってか、滝のような汗をかきました。
シューズも汗でグショグショです。
このまま放置すると大変なこと（異臭騒ぎ）になるので、出勤前にささっと洗っておきました。
さて明日はSSTできるかな～。
