金曜朝練Meetup

あふろさんのMeetup。子供のお弁当当番なので1時間だけの参加。

よーし、集中してがんばるぞ！とCarson+2 105%にして意気込んで参加したけど、かなりキツい…。心拍も高い。うーん、これは疲れてるのかな？昨日レストデイだったのにリカバリーと称して夜にローラー回したのがよくなかったかな〜。休むと決めたらちゃんと休まないといけないね。

残り時間をベース走に切り替えてカロリー消費をする。

バッドデイになっちゃったけど、まあしょうがない！今日はしっかり休んでまた明日から頑張ろう！