オンライン56練 #9
筧五郎さんによるオンラインローラー練 9回目。
いよいよ梅雨入り。そのせいかここ最近湿度がヤバい（語彙力
僕はベランダでローラーをしているので外気温＆湿度の環境下で練習することになるんだけど、昨夜は湿度94％で工業用扇風機を導入したにもかかわらず2時間ローラー（ベース走）をした結果バケツの水をかぶったかのように全身汗でずぶ濡れ。シューズ内は牛丼つゆだくみたいな状態。いや、大袈裟でも何でもなく、本当にこんな状態…。靴下を絞ると汗がジョバー！と勢いよく出てくる有様。ボトルは三本全部飲み干したけど、、、
脱水症状がヤバい（語彙力
なんというかトレーニング自体の疲れより、汗を出すという生理現象にエネルギーを使い果たしてしまっている感じがするんだよね。
こんな状況で高強度の56練なんて耐えられるんだろうか…。
いや、無理（即答）
そんなわけで急遽室内トレに移行。家族に拝み倒して一室を一時借り受ける。
さあ、室温は17度設定。工業用扇風機も設置。これでチャレンジだ！
先週は全然ダメダメだったので、今日は何としてもクリアするぞ！
本日のメニュー
先週ダメダメだったので56さんは数値を下げてくれるかもと期待したけど、そんなことは全くなかった。
お前ならやれんだろ？と言われているような気がした。やってやらぁ！
終了。
おらぁ！クリアしたぞ！しかも最後のインターバルを300w15本に上げるおまけ付きだ。
いやー、今日は調子良かったね！室内ローラーにしたおかげかな？月曜火曜とレスト入れたおかげかもしれない。
最高の気分だ！来週も頑張るぞー！
