先週のトレーニングサマリー

11時間14分：358km

すべてローラーのERGモード。

先週は忘年会が多くて4日も休んでしまったけど、今週は結構頑張った。レストが月曜の一日だけ。

しかし…最近はトレーニングサマリーしか書くことないな～。

ほんとーにローラーしかやってないからな～。

あー、丸一日、後の予定を何も考えずに外を思いっきり走りたいよー！