11時間14分：358km すべてローラーのERGモード。 先週は忘年会が多くて4日も休んでしまったけど、今週は結構頑張った。レストが月曜の一日だけ。 しかし…最近はトレーニングサマリーしか書くことないな～。 ほんとーにローラーしかやってないからな～。 あー…