2019-03-15 レスト 本日はレスト… ただ何もしない日は極力作りたくないので、腹筋ローラー10回×3セットと、スクワット60回×4セットをやっておく。 TSSに換算するといくつだろう? 分からん。 明日は次女の卒園式だ。