2019-03-15から1日間の記事一覧

レスト

本日はレスト… ただ何もしない日は極力作りたくないので、腹筋ローラー10回×3セットと、スクワット60回×4セットをやっておく。 TSSに換算するといくつだろう？分からん。明日は次女の卒園式だ。