2021-07-02から1日間の記事一覧

乗鞍までのトレーニングプラン

さて７月。乗鞍まで２か月なんだけど、どういうトレーニングしようかなーと色々考えた挙句、今週から再びベーストレーニングを始めることにした。ここから一か月はベーストレーニングで体調を底上げしていって、残り一か月で強度上げていくスケジュールで行…