水曜。
少し寝坊してしまったので、急いで娘のお弁当作ってからローラーへ。
この日は低強度の日としていたので、ＢペーサーかＣペーサーと走ろうかと思ってましたが、Zwift画面でClimb Portalというのを見つけたのでJoinしてみました。
ツールドフランス関連の特殊イベントなのかな？
Volcanoから道を外れて特殊ステージへ。
13km 800m upほどのクライムです。
強度はほぼ無視して、ペダリングのみを意識して２時間回しました。
心肺はかなり余裕があるみたいでしたが、脚がやや重かったですね。
夏は疲労の抜けが悪いので、無理せず身体と対話しながらトレーニングを組んでいきたいですね。
