パワーウェイトレシオがすべてではない、はず…

前に、富士ヒルまでに体重を60kgくらいにしたいなぁと計画してたけど、

やっぱやめた。

3月に62kgくらいで榛名山を登ったのと、4月に65kgで都民の森を登ったのを比べると、65kgのほうが身体の調子がよく感じたんだよね。

まあ本当は同じコース走ってタイムで比べるべきなんだろうけど…

よくよく考えると65kgでも体脂肪率は17％くらいなわけで、つまり３か月程度で体脂肪を８％くらい落とす必要があるわけで…

いや、無理だわ。

いや、できるんだろうけど、そこまで節制したくない。

酒飲みたいし焼肉食べたいし。

やるなら1年くらいかけないとダメだわ。

そんで体重より体脂肪率とか除脂肪体重を主眼に考えるべきだね。

そもそもクライマーじゃないんだから、パワーつけることを考えなきゃダメなんだよ。うん。

食って走って筋肉つけて、飲んで強くなろう！（飲む？