【SS滞在】2022年3月まとめ

というわけで３月のまとめです。

走行距離は2231kmとなり、１月２月と比べて落ちました。

車との接触事故があって実走回数が減ったというのもありますが、、、

３月からは走行距離よりSS（スイートスポット）の滞在時間を増やすことを目指していたというのがあります。

具体的にはSSTやCarsonなどのワークアウトをメインにローラー練をしていました。

その結果、３月の各ゾーンの滞在時間は以下のようになりました。

なお２月はこちら

先月よりZ3～Z4の滞在時間はほぼ倍増しました。

ただ体感的には、何となくリズムに乗れなかったなぁと感じています。

というのも、先月までのベーストレーニングメインであれば、それほど疲労が貯まらなかったので毎日予定通りのトレーニングができていました。

それが今月は、疲労によってワークアウトを完遂できない日が幾度もあって、消化不良な気分のまま一日を終えることがありました。

それではということで翌日に同じワークアウトをやろうとしても、前日の中途半端な疲労が残っていてまた完遂できず、ということもあって、とにかくむしゃくしゃしていました。

疲労との付き合い方とか、レストの取り方が下手なんだと思います。

というわけで、４月はレストをしっかりと取ることを意識しようと思います。

やるときはやる、休むときは休むというメリハリ。何事もこれですね。