筧五郎さんによるオンラインローラー教室47回目。昨日に引き続き連日の56練。今日は20分走メインのヒルクライム練。身体の感覚的には元気なんだけど、ここ２〜３週間は練習量を増やしてるので無理は禁物。この練習終わったら１週間くらい練習量を落としてレ…