さて、ベースアップトレーニングを10回続けてみた。 175wで合計1000分走ったことになる。（前後のアップとダウンは除く 平均心拍の推移は、 141 150 131 148 130 143 140 137 141 150 うーん…、誤差だな。 トレーニング時の気温が高かったときと、カーボの摂…