近頃の平日トレーニングはもっぱら早朝のベランダでのローラー。 11月に入ってめっきり寒くなってきたおかげでローラー中の暑さが大分マシになった。 ただねー、起床がツライ…。マジツライ。 3時半に起きてプロテイン飲んでオニギリかあんぱん食べて、適当に…