今朝は雨が降っていたので実走をやめてジムへ。朝5時なのにジムにはすでに5人ほどがいて結構追い込んでた。皆、すごいわ…。 寝起きなのでストレッチに時間をかけ、スミスマシン…は埋まっていたのでレッグプレスを中心に、体幹トレとダンベルランジなどをやっ…