筧五郎さんによるオンラインローラー教室 33回目 この日は早朝にZwift Meetupで結構出し切ってしまっていたので、56さんに抑え目のメニューにしてもらうようお願いした。 本日のメニュー 抑えめ。ありがたい。さてあとは体の調子なんだけど、走ってみないと…