明日から家族旅行のため三日間は走れないので、ちょっと長めの朝練へ。 ただこの日も午前から家族で出かける予定があったので、8:30までに家に帰らないと。 朝5時過ぎにスタート。 多摩川沿いを走って矢野口、そして蓮光寺に登って尾根幹に出て戻る。 帰りに…