Thursday Group Workout #45

木曜。

昨日「練習こそが本番だ！」などと大口をたたいている手前、絶対に寝坊できない状況でしたが、なんとか起きることができました。

ほっ。

今日はグループワークアウト。

メニューはVolcano Circuitを周回して5min 4w/kg、20s 6w/kgのクリスクロス。

クリスクロスは大好き（大嫌い）なメニューなので気合入れて挑みます。

目覚めのコーヒーがぶーしてカフェイン注入。

いざ。

キツイことはキツイのですが、まあなんとかなってる感じです。

調子いいのかな？

Zwiftのクリスクロスメニューと比べたらまだ優しいほうなのですが…。

主催者が「シーズンに入ったら0.5w/kg上げてくよ」とか言ってたので、本当の地獄はこれからですね。

早起きできたし朝練もきっちりこなせたしで本日も大勝利です！