Ride Beer Win !!

ロードバイクに乗って、ビール飲んで、勝つ!

木曜朝練 Poppo練

木曜の朝練。Poppo練。今日はマクリ島でVo2max Intervals等。

今月は高強度をやりたい僕にとっては願ってもないメニュー(やりたくはない

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あー、キツイ。でも昨日FTP110% 5min Intervalを自主練していたので「5.4倍だけど3分なら」という気持ちで踏ん張れた。途中の4倍レストでこっそりサボってたらオーガナイザーに即バレた。ちぃぃ!よく見てる!

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あー、朝からがんばった。コツコツ頑張っていこう。