火曜朝練 Poppo練

火曜朝練 Poppo練。今日のメニューはC.C.SST、ミニレース２本、ペース走。ところでC.C.SSTってなんだろ？いつもやってるけど実はよく分かってない。言われたメニューをやるだけ。

今朝は前半眠くてさっぱりだったけど、後半は結構粘れた。先週より踏めた感じ。ちょっとは高強度に慣れてきたかな？

朝５時半に練習が終わる。もう今日は練習しなくていいという圧倒的開放感。