そろそろ高強度練を入れていきたい
さて8月。乗鞍まで一ヶ月を切ったのでそろそろ高強度練を入れていきたい(やりたくはない
そんなわけで今朝は久しぶりにFTPインターバルでもやろうと10min×3のメニューをスタートしたんだけど、一本目の5分くらいで「もう無理」となってしまった。
せめて2本くらいやりたかったけど、無理なものは無理。FTP付近がこんなにツライとは…。疲労蓄積なのか寝起きだからなのか。
気を取り直して、ちょうどいいタイミングで開催されていたJETT Monday Morning Rideにエントリー。
あー、気持ちいい。ベース走しかできない身体になっているのかもしれない。
スプリントで刺激をもらえて、なんだか感じのいいトレーニングになったかな?
しかし高強度耐性の衰えはいかんともしがたいなあ…。うーん、もうしばらくの辛抱かな?