オンライン56練 #28

筧五郎さんによるオンラインローラー教室 28回目

2日後にツールドひたちなかがあるので抑え目のメニューでお願いした。

〜本日のメニュー〜

これをやったら明日はレストかな。スタート。

最後のインターバル中、リアのシフトワイヤーが切れた。

うはー、まいったな…。このままじゃレース出られないよ。明日自転車屋行くか…。