Ride Beer Win !!

ロードバイクに乗って、ビール飲んで、勝つ!

3R Steady State Endurance Ride [~2.5w/kg avg] (C)

水曜。

朝練Meetupを寝坊でDNS。申し訳ない…。

寝起きから喉に違和感がある。これはイケないですね〜。風邪の前兆ですね〜。雨続きで涼しいのにエアコン効かせ過ぎかな?

今日は扇風機のみで軽めの練習にしよう。そして早く寝よう。

3R Steady State Endurance Ride [~2.5w/kg avg]

80km。距離あるけど指定パワー低いしフラットコースだからちょうどいいでしょ。もし物足りなかったらこの後ショートレースでも出ようかな。

f:id:sugiken17:20200730191829j:image

結構参加者多いね。

スタート。

f:id:sugiken17:20200730193446j:image

全然2.5倍じゃない。

Ave 3.1w/kgでゴール。あ〜、疲れた。もう今日はいいや。

でも喉の痛みは消えた。よかったよかった。

ビール飲んで寝よ。