寝起きでローラーは超きつい

朝から雨…のため仕方なく実走をやめて、ローラートレーニングをする。

Zwift SST(Short) TSS67

あ〜、しんどい…。寝起きのローラーは超きつい…。

SST(Short)を選んで超後悔…。ウォームアップが5分しかないから、身体は起きないし、心拍も上がらない。

まあそれでも途中少し休憩を入れつつやり切る。

これならインターバルトレーニングのほうがよかったかも。

ま、いっか。

明日は晴れるといいんだけど。