元町カフェライド
元町までカフェライド
68.19km 1577kcal TSS130くらい
PUNTO ROSSO 7時集合。
前日遅くまで飲み会だったが、なんとか起きることができた。しかし酒が残っていて、かなり眠い…。まあ、なんとかなるか。
山ちゃんの道案内で1号線を南下して横浜元町へ。
時々強く踏んだりしたけど、松尾さんが明日シクロクロス千葉のレースなので、そこまで上げずに走る。
元町。BUY ME STANDでブレックファスト。オシャレ!
810円でかなりのボリューム!
コーヒーおかわり自由なのが嬉しい!
内装も凝っていていいね!
山ちゃんはいろんなカフェを知ってるなぁ。また教えてもらおう。
食べながらケンさんから56練のエグさを聞く。
恐ろしい…、だがとても興味がある!
その後、お土産を買いにパン屋へ。
おいおーい、ここもオシャレじゃないかー。さすが山ちゃん。
相当人気のパン屋らしく、かなり混んでた。
購入したパンは小泉さんのバッグに入れさせてもらった。ありがとうございます!
万が一、帰りにハンガーノックになったら補給食として食べよう。
帰りは少し強度を上げてTSSを稼ぐ。おそらく今日一日でTSS130くらい。
Garmin Connectでは348。だけどこれは間違い。私のGarminは最大パワーを時々間違えて5000wとか10000wとかとんでもない数値を拾ってしまうので、Garmin計測のTSSは当てにならない。
この日も案の定12142wとかあり得ない数値を記録していた。
並走したトラックの馬力でも拾ってんのか。
TSSの管理に支障をきたしているので、そろそろ買い替えを検討しないとなぁ。
ライドが終わって、プントでケンさんとお互いのトレーニング方法とか今後の目標などを話し合う。
ケンさんとは同い年でロードバイク歴もそれほど変わらないので、彼の考え方やトレーニングへの取り組み方はとてもいい刺激になる。
オマケに名前も同じ「ケン」だ。
彼は去年秋に56練へ参加してからとんでもなくパワーが上がっている。
半年でFTP50wUP!
恐ろしい…新たな化け物の誕生を目の当たりにしているのかもしれない。
だが同い年の彼が出来ているのなら、自分にも出来ないはずはないのだ!
そう思うことにして、トレーニングに励もう!
いつか名古屋遠征して、56練に参加してみたい!
今年の目標に追加しようかな。