マイプロテイン（バノフィー味）
スクワット60回4セット
腹筋ローラー10回3セット
Zwift 30min FreeRide 平均234w
スクワットと腹筋ローラーをしてから時計を見ると23:30。
今夜はリカバリーライドかなーと考えながらZwiftにログインすると、門井君が先に走っていた。すでに30kmほど走っているので、おそらくトレーニング終盤のオールアウト状態だろう。
これは…
彼を倒す千載一遇のチャンス！
乱入して10分ほど引きずり回してやった。がははは。
いつもライドで引きずり倒されてるから、たまにはいいだろう。次回のライドでぶっ殺されそうだが…。
その後一人で20分ほど流して終了。風呂に入ってプロテインを飲む。
プロテインはいろんなメーカーが出しているけど、しょせんたんぱく質なのでどれを選んでもまあ大差はないだろう。コスパと、購入しやすさで選ぶのがいいんじゃないだろうか。
私はMyprotein（マイプロテイン）という海外メーカーのものを飲んでいる。
プロテイン通販｜ヨーロッパNo.1ブランド｜マイプロテイン公式
安くてフレーバー（味）が豊富。定期的に購入して家に常備している。
たまに変なフレーバーが出るところも楽しい。
キューカンバー味とか、ナポリタン味とか…飲んだことないけど、どんな味なんだ。
今飲んでるのは「バノフィー」味。
バノフィーとはバナナケーキのことらしい。
たしかにバナナの味がする！
そして甘い。しっかりした甘さだ。プロテインによくある中途半端な薄さはない。ちゃんと甘く、そして美味しい。
牛乳を少し加えれば、まさにバナナジュースの味。
これはこれまで飲んだなかでもトップ5に入るうまさ。かなりおすすめできる！
