水曜。 このところ低強度の滞在時間が不足していたので、Bペーサーとランデブー。 ３時間。 いい感じに回せたと思います。 平日朝に３時間の練習をするにはそれなりに早起きをしないといけません。 また、今日は子供のお弁当を作る順番だったのでさらに早起…